Zayıflamak için nohut yiyin

ABD’li ünlü dahiliye uzmanı Dr. Lawrence Deck’e göre, yiyeceklerin mideden bağırsaklara geçişini yavaşlatan, böylece geç acıkmayı sağlayan GLP-1 hormonunun seviyesini yükselten Akkermansia adlı bir bakteri var. Bu bakteri probiyotik olarak satılırken GLP-1’i yükseltmenin en doğal yoluysa lif zengini gıdalar tüketmek. Lif zengini gıdaların başında da nohut dahil baklagiller, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler geliyor. Dr. Deck günde en az 10 gram lif tüketmeyi önerdi.

  • Related Posts

    Premium Drive Chauffeurs Provides Private Airport Transfers for Visitors Arriving in Istanbul

    Premium Drive Chauffeurs Provides Private Airport Transfers for Visitors Arriving in Istanbul Flight tracking, airport greeting and chauffeur-driven vehicles offer an organized alternative to last-minute transportation at Istanbul’s major airports.…

    Yakın tarihin en kara sayfalarından biri oldu şu Washington ziyareti

    Artık küresel hegemonyayı elinde tutan, tek kutuplu dünyayı dayatan ABD liderliğindeki Batı Blokunun liderleri de bu küresel sistemin dünyaya çok dar geldiğinin farkında… Bugün ne olup bitiyorsa, işte biraz da…

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    You Missed

    Premium Drive Chauffeurs Provides Private Airport Transfers for Visitors Arriving in Istanbul

    Premium Drive Chauffeurs Provides Private Airport Transfers for Visitors Arriving in Istanbul

    Anaakım medya ve eğitim – Halkweb

    Anaakım medya ve eğitim – Halkweb

    Kafein Teknoloji’de üst düzey atama – Ankara Haber

    Kafein Teknoloji’de üst düzey atama – Ankara Haber

    Yapay zeka, ERP mimarisini dönüştürüyor – Ankara Haber

    Yapay zeka, ERP mimarisini dönüştürüyor – Ankara Haber

    Girişimcilik ekosistemi yapay zeka ile yükseliyor – Ankara Haber

    Girişimcilik ekosistemi yapay zeka ile yükseliyor – Ankara Haber

    Gündem; ‘inovasyonda hız’ oldu

    Gündem; ‘inovasyonda hız’ oldu